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19/10/2012

Nro 787 - Actualizado 18 de Octubre

ACTUALIZACIONES
Dieta Anticolesterol
El colesterol es un factor en la enfermedad cardiovascular. La dieta es fundamental para mantenerlo a raya.
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El Ajo Negro:
¿El nuevo superalimento?

Conoce porque el New York Times lo denominó como un nuevo alimento básico de la cocina moderna.
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Beneficios del aceite de
semilla de la calabaza
Quizá poco conocido, este aceite dispone de varias propiedades de gran ayuda para tu salud.
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Alimentos con acción
Anti-Inflamatoria

¿Se siente inflamado? Conozca aquí que alimentos nos mejoran y consejos para evitar la inflamación.
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El valor calorico de las Grasas
Las grasas son esenciales para una buena salud pero su exceso no es favorable
¿Cuanto debo Comer?
Una dieta a lo largo de una semana, debe estar compuesta de la siguiente manera
Los dulces en la Dieta
Podemos tomarlos tranquilamente la clave está en el equilibrio
Cómo Desintoxicarse
Se ha vuelto imprescindible averiguar como desprendernos de todos los tóxicos.

SECCION DIETAS
Ejercicio, Dieta...
¿Cuantas calorías Gasto?
Las calorías que gastamos con el ejercicio suele ser muy variable
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COMIDA Y SALUD
Dos Caras del Aceite
Gran parte de la importancia de consumir aceites vegetales se debe a que son la más importante fuente de grasas necesarias.

SECCION INFORMES
Las Mil y una Vitaminas de la Ensalada
¿Quién dijo que comer vitaminas no era divertido?

SECCION DEPORTES
Cenas Frías y Rápidas
La atención que merece es mucho mayor de la que casi siempre le otorgamos.

 
 
   
   
   
   
   
   
   
 

Almorzar jugos y bebidas

No se sabe en qué momento de la vida humana comenzó la costumbre de agregar un refrescante líquido al almuerzo.

 

A veces se confunde la sed
con el hambre

El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre.

 

Mitos del gimnasio

El ejercicio sirve para bajar de peso: “La gente lo cree porque ve a los deportistas, pero ellos trabajan varios kilómetros diarios y sí gastan calorías.

Como mejorar sus frituras
Los alimentos fritos gozan de gran popularidad y tambien de mala fama. ¿Como disfrutar las frituras y no sacarlas del menú?
   
   
Factores para lograr aumento muscular
Cada persona responde de muy diversas maneras a los programas de entrenamiento y nutrición.
Generalmente el menú escolar resulta monótono: falta de variedad, de hortalizas, frutas y legumbres. Aprenda a realizar un menu variado y divertido.
   
   

En cada época de la vida existen unos alimentos especialmente idóneos, que deben ser capaces de satisfacernos.

Las frutas y verduras resultan un importante aporte a la salud por sus propiedades, por lo cual no deben dejarse de consumir, hagalas jugo para disfrutar de sus propiedades!
Las gaseosas son incluidas en la dieta de los niños cada vez más frecuente y precozmente. Este tipo de bebidas, podrían ser un factor clave en la obesidad infantil
 
La spirulina tiene múltiples usos, pero se ha hecho conocida como complemento de dietas para adelgazar, ya que inhibe el apetito.
¿Te encuentras demasiado gorda o no estás satisfecha con tu figura?¿Eso te causa problemas a la hora de comer?
Articulos y contenidos
Actualización Anterior
¿Se puede vivir una sexualidad plena en todas las etapas de la vida? El sexólogo, Dr. Echeverría, nos comenta los cambios y las conductas sexuales en la edad avanzada.
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Las hojas y el tallo de la graviola han demostrado activa toxicidad contra las células cancerígenas.
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Esta Alga comenzó a usarse como suplemento nutricional desde fines de los 80, contiene 60 sustancias beneficiosas para el ser humano.
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Antes de recurrir a la medicación es importante mejorar y probar su regulación consumiendo alimentos con fibra y laxantes. Conoce más aquí.
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Cómo alimentarse para evitar problemas digestivos. Toma nota aquí.
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